Mikä kirja on kyseessä?
Kirja on apu kasvipainotteiseen arkeen, joka muuttaa “mitä tänään syödään?” -ahdistuksen selkeäksi toimintatavaksi.
Tässä kirjassa opit ajattelutapoja, jotka tuovat mukanaan uudenlaisia rutiineja, monipuolista ruokaa ja sujuvoittaa ruokavalmisteluita.
Mitä hyötyä kirjasta on:
Vähentää päätösväsymystä: valmiit suunnittelurungot ja selkeät peruskaavat.
Säästää aikaa ja rahaa: esivalmistelu, tähteiden hyödyntämisen vinkkejä ja pelastusateriat.
Lisää kasviksia arkeen: vinkkejä, miten kasviksia ja kasviproteiineja valmistetaan.
Joustaa elämäntilanteisiin: toimii arki-, kiire- ja inspiraatioviikoilla.
Mitä saat
Konkreettinen kasvispainoitteinen paketti
-
-
50+ kasvispainotteista ohjetta.
-
2 kastikepohjaa → mahdollisuus kymmeniin variaatioihin eri ateriakokonaisuuksiin.
-
6 peruskaavaa: keitto, uuni/pelti, pasta, wok, risotto/ohratto, “kokoa itse”.
-
Tulostettavat työkalut: viikkokierto-ateriapohja -työkalu (arki/kiire/inspiraatio), 15 min pikavalmistelu, pelastusateriat, välipala ja eväiden suunnittelupohja, 4 viikon ruokalistamalli ja kauppalistapohja.
-
Säilyvyys- & esivalmistusvinkit
-
Esimerkkitaulukot helpottamaan suunnittelua
-
Kirja on sinulle,
- joka haluat vähemmän päätösväsymystä ja enemmän toimivia tapoja.
- joka haluat lisätä kasviksia ruokavalioosi.
- joka arvostat helppoutta ja muunneltavuutta.
- joka nautit maistuvasta ja monipuolisesta ruoasta.
Näin käytät kirjaa
- Valitse viikkotyyppi
- Esivalmistele esimerkiksi 30-60min
- Muunna pohjia jopa kuudella peruskaavalla
Kirja auttaa sinua varautumaan kiirepäiviin ja ohjaa ruokatähteiden jalostamiseen.
Lataa kirja itsellesi
