Terveyttä eri elämänvaiheisiin
Juuri Health
Terveysvalmennusta yksilöille sekä
koulutus- ja asiantuntijapalveluita
työyhteisöille ja terveysalan toimijoille.
Olet tärkeä nyt. Ei vasta sitten kun aikaa on enemmän.
Etsin tukea
omaan terveyteen
Yksilö- ja pienryhmävalmennuksia sinulle, joka haluat voida paremmin.
Etsin koulutusta tai
asiantuntijaa
Koulutus- ja asiantuntijapalvelut
työyhteisöille ja terveysalan toimijoille
Hyvää oloa yksilöille ja yhteisöille
Koulutus- ja asiantuntijapalvelut
Ennaltaehkäisevään terveydenhuoltoon pohjautuvia luentoja ja koulutuskokonaisuuksia työyhteisöille ja terveysalan toimijoille.
Yksilö- ja pienryhmävalmennukset
Valmennuksien ytimessä on ajatus, ettei tarvitse tulla valmiiksi. Riittää, että haluat voida vähän paremmin.
AJANKOHTAISTA
Kasvisvoimaa ruokavalmennus -työpajat pilotoidaan tänä syksynä palvelukokonaisuuteen
Käytännönläheisiä työpajoja, joissa tehdään kehoa ja makunystyröitä helliviä ruokia, opitaan tieteen valossa ymmärtämään terveyttä tukevia ruokavalintoja ja ammennetaan arkeen hyödyllisiä vinkkejä. Sinulle, joka haluat lisätä kasvisten käyttöä helpon kautta.
Syksyllä 2026 on mahdollisuus osallistua pilottiin!
TULEVAT TYÖPAJAT
Suomalainen arkiruoka
Tutusta ruoasta kasvispainotteisempi
Ti 6.10.2026
Kasviproteiini käyttöön
Lisää kasviproteiineja ruokavalioon
Ti 27.10.2026
Tasapainoinen ateria
Koosta ravitseva ateria eri osista
Ti 17.11.2026
KUKA OLEN?
Hei, olen Anne-Mari Kupari
Terveystieteiden maisteri (TtM) ja terveys- ja elintapavalmentaja. Yhdistän työssäni tutkittua tietoa, käytännön kokemusta ja aitoa halua tukea ihmisiä voimaan paremmin eri elämänvaiheissa.
Uskon, että hyvinvointi rakentuu pienistä, toistuvista valinnoista ja muutos voi olla lempeä ja silti vaikuttava.
ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA
Ajatuksia matkan varrelta
Valmennuksesta jäi erityisesti mieleen oivallus siitä, ettei kaikkea tarvitse muuttaa kerralla. Pienetkin hyvät muutokset voivat lähteä ruokkimaan toisiaan ja muodostaa positiivisen kierteen.
Valmennusasiakas 41v
Metsätreeni ei ole vain harjoitus, vaan myös elämys. Yhdessä pimeässä metsässä liikkuminen tuntui turvalliselta ja voimaannuttavalta.
Metsätreeniasiakas 48v.
Ansku oli sopivasti empaattinen ja osasi hienosti huomioida haastavan elämäntilanteeni.
Valmennusasiakas 41v.